عام

كيفية التنقل في عيد الشكر مع آكلى لحوم البشر

كيفية التنقل في عيد الشكر مع آكلى لحوم البشر



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عيد الشكر هو كل شيء عن الحشو وفطيرة اليقطين - ما لم يكن لديك آكل من الصعب إرضاءه. إدارة توقعاتك والترحيب بالإبداع يمكن أن يجعل هذه العطلة أكثر إثارة بالنسبة لها.

إذا كنت تشعر بالقلق بشأن عيد الشكر ، خذ نفسًا عميقًا. من الطبيعي أن تقلق بشأن حصولها على العناصر الغذائية التي تحتاجها لتزدهر. تعلم كيفية تناول الطعام والإعجاب به هي عملية تتطلب الصبر والوقت.

يعزز تقسيم مسؤولية المعالج والمؤلف والمحاضرة إلين ساتر الشعور بالراحة حول مائدة العشاء. وفقًا لمبادئ التغذية الخاصة بـ Satter ، عليك أن تقرر ماذا ومتى وأين تأكل ، وتتركه يقرر ما إذا كان سيأكل وكم. الضغط عليه لإنهاء الخضار أو رشوته بالحلوى يعزز فقط عاداته الغذائية الصعبة.

تضمين طبق أو اثنين من الأطباق التي تعرف أنها تحبها سيؤدي إلى انهيار طاولة العشاء. توفر الأذواق المألوفة لها جسور النكهة لتجربة الأطعمة الجديدة. يعتبر إحضار وجبات خفيفة إضافية فكرة رائعة أخرى لترويض جوعها بعد الوجبة.

يمكن أن يوفر تشجيعه على استخدام حواسه منظورًا جديدًا على طبقه. اسأله عن الألوان والروائح والنكهات والقوام. إذا كان لديك الوقت ، فابحث عن بعض الحقائق الممتعة حول أطعمة عيد الشكر التقليدية. سوف يمنحه التثقيف الغذائي ، إلى جانب الاستكشاف الإبداعي ، إحساسًا أكبر بالمبادرة لتجربة أطعمة جديدة.

إن تجنيدها لمتجر البقالة أو المساعدة في الطهي يزيد من احتمالية تجربتها لأطعمة جديدة ، وخاصة الخضار.

إذا أكلت لفائف العشاء بالزبدة والحلوى فقط ، فلا تقلق. انتقائية الأكل هو موضوع مشترك بين الأطفال. يعد قضاء الوقت مع أحبائهم أهم سبب لهذا الموسم.

موقع News & Analysis الخاص بنا عبارة عن تقييم للأخبار الحديثة المصممة لاختصار الضجيج وتزويدك بما تحتاج إلى معرفته.


شاهد الفيديو: أرز بالباذنجان والكوسة - شعرية محمرة بالكبدة - كيكة أقتصادية. بالصحة والراحة حلقة كاملة (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos