عام

لحمل واعي ...

لحمل واعي ...

لدى جسم الإنسان آلية تكيف متطورة للقيام بحدث معجزة مثل الحمل. في هذه الحالة ، من المهم أن تكون الأم الحامل على دراية جيدة بالتغييرات التي تنتظرها وتستعد لها ، وأن التغييرات الجسدية يمكن تمييزها عن الحالات المرضية. مستشفى ميموريال لأمراض النساء والولادة. الدكتور مشاهدة ملف Banu الشخصي الكامل انه مجاني 10 10 التغييرات في الجسم أثناء الحمل وأساليب التكيف "يحكي عن أولئك الذين لديهم فضول.

يجب أن تكون الأمهات على استعداد لإجراء تغييرات مذهلة

الحمل هو فترة فسيولوجية تعيش فيها المرأة عدة مرات في حياتها وتتطور العديد من التغييرات بسرعة في فترة تبلغ حوالي 9 أشهر. يستمر هذا التغيير من الأيام الأولى للحمل ، عندما تلتقي البيضة والحيوانات المنوية ، وحتى الولادة ، وقد تتوقع بعض الأمهات بعض الصعوبات لمواكبة هذه السرعة المذهلة. تشكل البويضة والحيوانات المنوية عن طريق اندماج الزيجوت بعد الإخصاب 6-7. أيام ، يتمسك الجنين برحم الأم ، وبعد هذه الفترة ، تنقسم هذه الخلايا وتتضاعف برمجيًا لتشكل الجنين. يبدأ الجنين النامي في تخليق الهرمونات المختلفة منذ الأيام الأولى لاستكمال نموه عن طريق أخذ مكانه في الرحم. من الطبيعي جدًا أن تحدث العديد من التغييرات في جسم الأم ومزاجها نتيجة لهذه الهرمونات ، وهي غريبة على المرشح الأم ، وآليات التكيف التي تحدث في الجسم للحفاظ على الحمل والتغيرات الجسدية الناجمة عن نمو الجنين في الرحم في الأسابيع الأخيرة من الحمل.

1. زيادة الوزن: التغيير الأكثر أهمية في الحمل هو زيادة الوزن. هذا ضروري للحفاظ على حمل صحي وجلب طفل سليم إلى العالم. بالطبع ، فإن زيادة الوزن أقل من المعتاد أو أكثر من المعتاد يجلب عددًا من العيوب للأم والطفل. التغذية المتوازنة والمنتظمة عن طريق زيادة متوسط ​​السعرات الحرارية اليومية 150-300 سعرة حرارية يمكن أن توفر العناصر الغذائية اللازمة للطفل. من المتوقع أن تكسب الأم الحامل ما بين 9 و 16 كجم حسب مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل. يمكن القول أن مؤشر كتلة الجسم الطبيعي لهذا الرقم هو 10-12 كجم في المتوسط ​​للنساء. من المتوقع عمومًا زيادة الوزن بين 1.8 إلى 2 كجم في الأسابيع الـ 12 الأولى ، واكتساب 0.5 كجم أسبوعيًا في الأشهر الثلاثة التالية ، وبعد ذلك من المتوقع أن يزداد وزنها بين 4.5 و 5 كجم حتى الولادة.

2. التغييرات في الجلد: ومع ذلك ، تتأثر جميع أجزاء الجسم تقريبًا بهذه العوامل الهرمونية. تحدث العديد من التغييرات في الجلد والشعر والأظافر والأسنان واللثة. تحدث التغييرات الأكثر بروزًا في جلد جلد المرشحين الأم: جفاف ، تشققات في الثدي والبطن ، قناع حمل يسمى البقع ، لون البطن ، سواد الخط الأوسط ، قد تحدث مشاكل مثل حب الشباب.
من المهم للأم أن تهتم برعايتها الصحية والعناية بالجسم طوال فترة الحمل من أجل حماية جسدها بشكل جيد. يمكن استخدام الصابون المعتمد على الغليسرين لترطيب البشرة بدلاً من استخدام صابون طبيعي للمرأة ذات الجلد الجاف. يوصى باستخدام زيوت الجسم أثناء الاستحمام وتطبيق كريم مرطب بعد الإزالة.

3. التغيرات الهرمونية: واحدة من أكثر المواضيع المشتكية أثناء الحمل هي الإفرازات المهبلية. نتيجة للتغيرات في النباتات الطبيعية ودرجة الحموضة في المهبل أثناء الحمل ، يزيد الإفراز ويزيد الميل إلى الإصابة. قد تتطور العدوى الفطرية المهبلية بشكل متكرر أثناء الحمل بسبب زيادة الحموضة المهبلية. إذا حدث إفراز بكمية كبيرة من الرائحة الصفراء أو الخضراء أو الحكة المهبلية ، فقد يكون من الضروري التحقق من ذلك ، وإذا لزم الأمر ، استخدم الدواء عن طريق الفم أو التحاميل المهبلية.
تبدأ الغدد الثديية في العمل خاصة خلال الفترة الأخيرة من الحمل ويمكن ملاحظة أن الحليب الأبيض الأصفر المسمى اللبأ يأتي من الحلمة. هذا لا يضر بصحة الأم الحامل. يمكن تنظيف اللبأ الموجود على الحلمة بقطعة قماش صابونة دافئة ، ويمكن استخدام وسادات الثدي اليومية إذا كانت غير مريحة للغاية خلال اليوم. يجب تغيير حمالات الصدر خاصة بعد النصف الثاني من الحمل. الملابس الداخلية القطنية التي تدعم الثدي من أسفل يجب أن لا تكون ضيقة للغاية.

4. التغييرات في نظام النوم: واحدة من العديد من الشكاوى أثناء الحمل للمرأة الحامل هو اضطراب النوم. تشير الدراسات إلى أن حوالي 80 في المائة من الأمهات يعانين من مشاكل في النوم خلال فترة معينة من الحمل. خلال الأشهر الأولى من الحمل بسبب التغيرات الهرمونية في الأم أثناء النهار ، قد يتطور النعاس وقلة التركيز والرغبة في النوم المستمر ... وهذا أمر طبيعي بسبب ارتفاع هرمون البروجستيرون في الدم تمامًا. بما أن ارتفاع هرمون البروجسترون في الأشهر الأولى لن يستمر بنفس المعدل ، فإن هذه المشكلة ستختفي في الغالب في المراحل اللاحقة من الحمل. بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية ، تحدث مشاكل النوم بسبب أسباب مثل تضخم المعدة وآلام أسفل الظهر والظهر في الأسابيع التالية من الحمل وعدم قدرة الأم على الحصول على وضعية مريحة في السرير مع زيادة الوزن. بصرف النظر عن هذه ، حركات الأطفال أثناء الليل هو عامل يمكن أن يشعر الكثير من النوم.

5. التغييرات في وضع الجسم: أثناء الحمل ، يحدث تغيير في وضع الجسم مع نمو الطفل في الرحم. ومع ذلك ، فإن الهرمونات المرتبطة بالحمل تؤثر أيضًا على الروابط والمفاصل في الجسم ، مما يسبب تغيرات في توازن الجسم ، وبالتالي فإن السقوط والإصابات والصدمات المرتبطة به أكثر شيوعًا. لذلك ، يوصى بأن تفضل الأمهات الأحذية غير القابلة للانزلاق ذات الكعب العالي عند الخروج في فصل الشتاء.

6. التغييرات في نظام القلب والدورة الدموية: في فترة الحمل ، لا يمكن حساب العديد من التغييرات مع الأم والقلب والجهاز الدوري ، والهضم ، والتنفس ، والجهاز البولي في جميع أجهزة الجسم ، مثل حدوث تغييرات غير مرئية.
القلب والأوعية الدموية هما الأكثر أهمية ، فالحمل بحد ذاته شرط يفرض القلب والجهاز الدوري. مع تطور الجنين ، فإن زيادة كمية الدم إلى الرحم ، ينمو الرحم عن طريق دفع الحجاب الحاجز للأعلى وتدوير القلب للأمام وللأمام ، وزيادة حجم البلازما في الأوعية الدموية بعد النصف الثاني من الحمل بسبب فقر الدم الفسيولوجي ، وهي تغييرات مهمة في هذا النظام. على الرغم من أن هذه التغييرات لا تسبب مشاكل في المرأة السليمة قبل الحمل ، إلا أن أمراض القلب الخفية التي لم تظهر عليها الأعراض قبل الحمل قد تصبح أكثر وضوحًا أو قد تتفاقم أمراض القلب الحالية.

7. التغييرات في الجهاز التنفسي: قد تحدث زيادة في عدد التنفس بسبب دفع الحجاب الحاجز للأعلى وزيادة هرمون البروجسترون. في هذه الفترة ، قد يكون نزيف الأنف شائعًا بسبب زيادة تدفق الدم في الشعيرات الدموية ، ونادراً ما قد يحدث بحة في الصوت بسبب الوذمة في الحبال الصوتية.

8. التغييرات في الجهاز البولي: قد تحدث مشاكل التبول المتكررة أيضًا بسبب التغيرات الهرمونية في بداية الحمل وبعد ذلك بسبب الضغط البولي للطفل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتطور الكلى والحالب بسبب ضغط المسالك البولية وهرمون البروجسترون والكلى البولية إلى نمو المثانة بسبب النمو البطيء في الكلى ، يمكن أن تحدث التهابات المسالك البولية بشكل متكرر.

9. التغييرات في الجهاز الهضمي: فيما يتعلق بالجهاز الهضمي ، قد يتطور الغثيان والقيء خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. ومع ذلك ، يزيد اللعاب أثناء الحمل. يتم إرجاع محتويات المعدة بسهولة إلى المريء نتيجة رفع المعدة وتقليل معدل إفراغ المعدة بسبب أسباب هرمونية ، مما يسبب حروق في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الإمساك مشكلة شائعة في الحمل بسبب تباطؤ حركة الأمعاء.

10. التغييرات العقلية: بصرف النظر عن كل هذه ، تحدث العديد من التغيرات النفسية أثناء الحمل ويتم تجاهل الكثير منها. قد يحدث مزاج متغير خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. في بعض الأحيان ، حتى في حالات الحمل المرغوب فيه للغاية ، قد يحدث عدم القدرة على قبول الحمل ، الانطواء ، السلبية في الأشهر الأولى. الخوف من الخوف من القدرة على ولادة طفل سليم.

فيديو: #واعي تطلق مشروع #رائدات للقيادات النسائية + جولة الأخبار (أغسطس 2020).