حمل

ضعف وعلاج قيمة الدم في الحمل

ضعف وعلاج قيمة الدم في الحمل

انخفاض قيمة الدم في الحمل

لا يمكننا إنهاء الحمل عن طريق حساب التغييرات التي تحدث في أجسامنا. بادئ ذي بدء ، مخازن المعدنية وفيتامين في المراحل اللاحقة من الحمل تقلص الدخل تمامًا. عندما ينمو طفلك بداخلك ، فإن كل العناصر الغذائية التي يتلقاها منك تقلل من مساحتك التخزينية.

لهذا ، تحتاج إلى إكمال أوجه القصور الخاصة بك مع كل من المكملات الغذائية والخارجية. نتيجة لذلك انخفاض قيم الدم أثناء الحملقد يسبب المزيد من الانزعاج.

أن يتبع أثناء الحمل الحديد هو أهم المعادن. دعونا نوضح بإيجاز أهمية الحديد لجسمنا ، والمشاكل التي ستحدث بسبب افتقاره والحلول.

ما هو فقر الدم؟ لماذا فقر الدم شائع أثناء الحمل؟

فقر الدم هو الأصناف الأكثر شيوعًا نقص الحديدهو اضطراب شائع جدا وخاصة في المجتمع التركي. تعاني النساء من نقص الحديد أكثر من الرجال.

سبب هذا نزيف الحيضهو الولادة المتكررة والإجهاض والرضاعة الطبيعية والطفيليات المعوية مثل النساء بحاجة إلى زيادة الحاجة إلى الحديد.

بالإضافة إلى ذلك ، الاستهلاك المفرط للشاي والقهوة ، ومحلات الحديد ، مثل الإفراط في طهي الحديد من حيث امتصاص الحديد ، وسوء التغذية هو سبب آخر.

حسنا، ما هي انخفاض قيمة الدم في الحمل?

فقر الدم يعني انخفاض مستويات الهيموغلوبين في الدم. الهيموغلوبين هو بروتين في الجسم ينقل الأكسجين إلى الخلايا عبر الدم. الحديد المعدنية هي لبنة الهيموغلوبين. نقص الهيموغلوبين في تكوين خلايا الدم الحمراء يؤدي إلى نقص الحديد.

إذا كان هناك ما يكفي من الحديد في التخزين لديك ، فإن الجسم يستخدمه أولاً في إنتاج خلايا الدم الحمراء ؛ ولكن إذا لم تملأ خزان الوقود بمرور الوقت ، فستعاني من نقص حاد في الحديد.

النساء الحوامل يسبب نقص الحديد؟ فقر الدم الناجم عن نقص الحديد شائع جدا في النساء الحوامل. في النصف الأول من الحمل ، تزداد كمية الدم في جسم المرأة بنسبة 50٪ لضخ المزيد من الدم إلى الطفل. وهذا يعني أن تكوين خلايا الدم الحمراء يزيد ، وبالتالي الحاجة إلى الحديد يزيد.

لذلك ، بصرف النظر عن مدى امتلاء خزان الحديد الخاص بك ، من الضروري أن تكمل المكواة بالعناصر المغذية أو الأدوية قبل الحمل.

نقص المغذيات الكافية الغنية بالمعادن الحديدية ، أو نقص مستودع الحديد الكافي في بداية الحمل ، أو النضوب السريع لمستودعات الأم أثناء تقدم الطفل ؛ نقص حمض الفوليك حالات مثل نقص الحديد في الحمل قد يسبب.

ما هي أعراض فقر الدم؟ ما هو العلاج؟

ذكرنا أن انخفاض قيم الدم أثناء الحمل شائع جدًا. ولكن كيف يمكننا تحديد ما إذا كانت هذه القيم منخفضة؟ الجسم الذي يعاني من نقص الحديد عادة ما يكون لديه الشكاوى التالية.

  • التعب والضعف ،
  • الذبول الجلد ،
  • الصداع ، الدوخة ، الإغماء ،
  • ضعف التركيز ،
  • صعوبة في الفهم والإدراك
  • خفقان وضيق في التنفس ،
  • ضعف الجهاز المناعي ،
  • خدر في اليدين والقدمين ،
  • ضعف في الشعر والأظافر ،
  • جروح حول الشفاه والفم ،
  • العصبية،
  • ألم في المفاصل
  • الرغبة في تناول الطعام غير الغذائي ، مثل الأرض والجير والطباشير والجليد.

هذه هي الأعراض التي تظهر عادة في كل حامل تقريبًا ؛ ولكن أسهل طريقة لمعرفة ما إذا كان سببها نقص الحديد فحص الدم لجعل.

إذا كان لديك عدد قليل منها ، اسأل طبيبك بالتأكيد لفحص الدم. يمكن اكتشاف نقص الحديد بسهولة في فحص الدم وعلاجه بسيط للغاية.

وفقًا لقيم دمك ، سيطلب منك طبيبك إما تصحيح نظامك الغذائي أو الإصابة بنقص حاد في الحديد. ملحق المخدرات سوف يطلب منك القيام بذلك.

  • في النساء الحوامل ، على الرغم من امتلاء خزان الحديد ، إلا أن حديد التسليح يتم عادة من الخارج. هذا لأنه في وقت لاحق من الحمل تخزين الحديد سيتم تفريغها بسرعة من قبل الطفل ، وحتى إذا كانت الولادة خالية من المخاطر ، سيكون هناك بعض فقدان الدم.
  • بشكل عام ، يتم إجراء حوالي نصف لتر من الولادة الطبيعية (الولادة الطبيعية) ، وحوالي 1 لتر من فقدان الدم عن طريق الولادة القيصرية. فقدان الدم يعني أن الحديد المعدني مفقود من الجسم. لذلك ، يجب على طبيبك التفكير في كل الاحتمالات وسيريد اتخاذ الاحتياطات اللازمة للحفاظ على مخازن الحديد الخاصة بك كاملة في حالة ولادة غير مرغوب فيها. لهذا السبب ، يعطيك طبيبك عادة مكملات الحديد من الشهر الخامس من الحمل.
  • يجب ألا تتناول أدوية الحديد بنفسك دون استشارة طبيبك. الاستخدام المفرط للحديد دون معرفة قيمك سيؤدي إلى ارتفاع قيم الحديد أكثر من اللازم. شيء أقل من اللازم هو الضرر و اضطرابات القلب ، مرض السكري، hemakromatoz, التليف الكبدي دعوات لأمراض مثل.
  • قضية أخرى للنظر هنا هي الإمساك هو الطريق. لهذا ، تحتاج إلى استهلاك الخضروات الغنية بالألياف والفواكه والبقول. أيضا ، الماء هو أفضل شيء للإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن لون البراز يغمق أو قد يتحول إلى اللون الأسود. هذا هو تأثير جانبي آخر من دواء الحديد وليس له أي ضرر على الصحة.

10 أشياء يجب عليك الابتعاد عنها أثناء الحمل. انقر فوق الرابط أدناه.

// شبكة الاتصالات العالمية. / الحمل بعيدة توقف 10-شيء أولا الحاجة /

ما هي مخاطر فقر الدم في الحمل؟

إذا لم تكن مستويات دمك منخفضة بشكل ملحوظ أثناء الحمل ، يمكنك زيادة أو الحفاظ على مستوى الحديد ثابت من قبل الطبيب. حسنا، هل فقر الدم أثناء الحمل يضر الطفل؟?

يجب أن يكون نقص الحديد الخاص بك خطر الولادة المبكرة والإجهاض وتأخر النمو عند الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، تكون الأم في خطر أثناء الولادة ، وتستغرق الأم فترة أطول للتعافي بعد الولادة.

كيفية تجنب انخفاض قيمة الدم في الحمل؟

نقص الحديد أي فقر الدم والعلاج ليس الانزعاج الصعب جدا. إذا قرر طبيبك أن قيم الدم منخفضة للغاية ، فسوف يعطيك الدواء. كما ذكر أعلاه ، قد تحتاج إلى استخدام مكملات الحديد تحت إشراف طبيبك ، على الرغم من عدم وجود قيم الدم منخفضة أثناء الحمل. يمكنك أيضًا دعم متجر الحديد في جسمك بالطعام.

تغذية من المهم جدا في هذه المرحلة. السبب الرئيسي لنقص الحديد على نطاق واسع هو سوء التغذية. من المهم عدم استخدام الأطعمة التي تقلل من امتصاص الحديد أثناء تناول نظام غذائي صحي. يمكنك الانتباه إلى ما يلي:

  • الحديد موجود في كل من العناصر الغذائية وغير الغذائية. كل من امتصاص الحديد في الجسم أعلى من غير الحديد. تنحنح الحديد في الأطعمة الحيوانية تقع. وتشمل هذه اللحوم الحمراء ، مخلفاتها ، الدجاج ، الديك الرومي ، الأسماك والمحار. الحديد غير الحديدية في كل من الأغذية الحيوانية والخضروات ؛ عموما وجدت في الحبوب والبذور والفواكه والخضروات.
  • الفواكه المجففة وصفار البيض ومخلفاتها ومجموعات اللحوم والحبوب والبذور والخضروات الورقية والبقوليات غنية بالمعادن الحديدية.
  • ثمار الحمضيات والخضار الورقية الخضراء والطماطم والكيوي والأفوكادو والخوخ والتفاح والموز امتصاص الحديد هي الأطعمة التي الزيادة.
  • المخلفات غنية جداً بالحديد ؛ ولكن لا ينبغي أن تستهلك أثناء الحمل.
  • الفواكه المجففة غنية بالحديد.
  • المكسرات النيئة واللوز الخام والجوز هي الطريقة المثالية لتلبية كمية الحديد اليومية التي تحتاجها ؛ لكن كمية حمض الفيتيك مرتفعة للغاية. حمض الفيتيكوخاصة الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمعادن مثل امتصاص الجسم له تأثير سلبي. لذلك هذا النمط بذور الزيت و البقوليات في الليلة التي تسبق وضع ملعقة واحدة من مصل اللبن أو عصير الزبادي أو الكفير في الماء الذي تضعه. هذا يقلل من حمض الفيتيك ويزيد من امتصاص المعادن.
  • يحتوي الكالسيوم أيضًا على تقليل التأثير على امتصاص الحديد.
  • لا تستهلك العناصر الغذائية بطريقة تقلل من امتصاص الحديد لتجنب انخفاض قيم الدم أثناء الحمل. على سبيل المثال ، يحتوي على مادة البوليفينول الشاي والقهوة إن تناول وجبة الإفطار يقلل من امتصاص الحديد من جميع الأطعمة الغنية بالحديد الذي تتناوله. نوصي بشرب الشاي والقهوة بعد ساعة من وجبات الطعام.
  • فيتامين ج يزيد من امتصاص الحديد. تناول دواء دمك مع فيتامين سي سيؤدي إلى زيادة امتصاص الحديد. بالطبع ، هنا عليك أن تولي اهتماما لموضوع السكر. لا تستهلك عصائر الفاكهة في حياتك كلها ، وليس فقط أثناء الحمل ، لأكل الفاكهة محاولة. تحتوي عصائر الفاكهة على السكر الزائد وهذا ليست جيدة لصحة طفلك.
  • نفسالطريقه دبس السكر تحتاج أيضا إلى إيلاء الاهتمام. غالبًا ما يعني تناول دبس السكر أنك ستفرط في تناول السكر.
  • إذا كنت تتناول أدوية الدم ، فمن المستحسن أن تستهلك 2 ساعة بعد وجبات الطعام.
  • خبز تستهلك فطير يقلل من امتصاص الحديد. سيكون العجين المخمر أكثر صحة في هذا الصدد.

تحدثنا عن مدى أهمية الحديد لجسمنا ، ونحن بحاجة إلى الانتباه إلى العناصر الغذائية لدينا من أجل تلبية احتياجاتنا اليومية من الحديد.

مع أساليب بسيطة للغاية يمكنك التكيف مع حياتك قيم الدم أثناء الحمل يمكنك منع منخفضة أتمنى لك حملًا سعيدًا وصحيًا ...

فيديو: صحتك بالدنيا - عن فقر دم و المرأة الحامل (أغسطس 2020).