تنمية الطفل

الأسبوع 7 الحمل

الأسبوع 7 الحمل

الأسبوع السابع من الحمل أعددنا مقالًا رائعًا عنك. 🙂 نتمنى لجميع الأمهات قراءات ممتعة بالفعل.

مر الوقت في غمضة عين وأصبح عمر طفلك الآن 7 أسابيع. على الموجات فوق الصوتية ، سيرى طفلك شكل دائري يشبه النقطة و سوف تسمع نبضات القلب.

في هذه الأيام ، يبلغ طفلك حجم العدس! سيتم قياس طول الموجات فوق الصوتية بحوالي 5-6 مم. الآن، بدأت دماغ طفلك وعيناه وأذنيه تتشكل مثل البراعم. نبضات في الدقيقة الواحدة 100 الى 160 بين تغيير.

في بعض الأحيان قد تتفاجأ بهذا التحكم! كيف؟

يمكن رؤية جرابين حيّين في طفلين حيّين أو طفلين حيّين في كيس واحد.

في بعض الحالات إذا كنت لا تستطيع سماع دقات قلب طفلك لا داعي للذعر على الفور. في مرحلة الإباضة المتأخرة ، قد يتأخر رصد نبضات قلب الطفل. إذا لزم الأمر ، سيطلب منك طبيبك العودة للفحص في أسبوع واحد. طبيبك هو الشخص الذي سيقدم لك المشورة بشأن ما يجب القيام به. سوف يذكرك أيضًا بأوقات الاختبار.

يعد النزيف في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أحد أكثر المشاكل إثارة للقلق. قد يحدث نزيف خفيف في بعض النساء الحوامل النزيف كثير والكآبة. إذا واجهت مثل هذه المشكلة ، تهدأ قبل الذعر واتصل بطبيبك للحصول على المشورة.

عموما؛ يحدث النزف وبعد فترة أو نقصان أو توقف. لكن في بعض الحالات ، يستمر النزيف. إذا واجهت أي نزيف ، حدد موعدًا مع طبيبك. إذا سمعت دقات قلب طفلك ، فلا بأس بذلك.

التغييرات الأمهات - الأسبوع السابع من الحمل

التغييرات في الأم ستزداد خلال الأسبوع السابع. تحت تأثير الهرمونات نمو الثدي و دقة هل يمكن أن يعيش. في نفس الوقت سواد الحلمات هي حالة شائعة.

يزداد ثدييك وزناً متوتراً بحيث تصبح الأوردة السطحية ظاهرة للعيان.

قد تحتاج إلى حمالة صدر مع دعم أو حجم أكبر.

حاول ألا تكذب وجهك قدر الإمكان. اختيار ملابس مريحة. في نفس الوقت آلام الفخذ أمر طبيعي خلال هذه الفترات.

7 أسابيع الرياضة امرأة حامل

نصيحة صحية للأم - الأسبوع السابع من الحمل

التمرين مهم جداً أثناء الحمل. خلال هذه الفترة محاولة ممارسة الرياضة. إذا كنت تمارس الرياضة قبل الحمل ؛ بعد استشارة طبيبك ، يمكنك متابعة رياضتك عن طريق خفض الجرعة.

إذا قمت بذلك، لبدء برنامج اللياقة البدنية خطيرة غير التمارين الخفيفة هذه الفترة ليس وقتا طيبا. من المستحسن ممارسة تمارين المشي على التوالي ، الجري الخفيف ، تمارين الركض الخفيفة للذراع والساق والخصر.

يجب تجنب رفع الأثقال وتمارين التعب المفرطة.

إذا كنت تعمل في بيئة مكتبية مزدحمة ولم يكن لديك وقت للعمل بها ، يمكنك تحويل أنشطة اليوم إلى ألعاب رياضية. يمكنك المشي من مقعدك للتصوير واستخدام الدرج بين الطوابق.

يمكنك اختيار المشي لمسافات قصيرة. قد تكون التمارين التي تقوم بخصر وساقيك خلال فترات راحة صغيرة مفيدة لك. باختصار؛ يسهل المشي الصغير في المكتب بأعذار مختلفة الدورة الدموية على ساقيك ويقلل من آلام الظهر.

شكوى مشتركة مع الغثيان آلام في المعدة. الغثيان يزيد من شكاوى المعدة ، وكذلك مشاكل في الغثيان والقيء هي المشاكل التي تزداد. في النساء الحوامل اللائي يعانين من مشاكل مثل التهاب المعدة أو القرحة قبل الحمل ، قد تبدأ مشاكل في المعدة في وقت مبكر من الحمل. لهذا الأطعمة الغنية بالتوابل ومريرة يجب عليك البقاء بعيدا.

نصائح التغذية للأم - الأسبوع 7 الحمل

التغذية الصحية أثناء الحمل مهمة لكل من الأم والطفل.

الأطعمة الجاهزة قدر الإمكان ابتعد. استهلاك الأطعمة الطازجة بدلاً من الأطعمة المعلبة يمنع فقدان الفيتامينات والكهارل ويساعدك على الابتعاد عن المضافات الحافظة.

أطباق الخضار مع زيت الزيتون يجب أن تعطي وزنا. كلاهما يريح معدتك ويساعد الأمعاء على العمل بشكل صحيح.

تأكد من غسل الخضروات ومكونات السلطة جيدًا.

يجب أن تتجنب السلطة وعصائر الفاكهة الطازجة ، خاصة إذا كنت تتناول الطعام أثناء الحمل. لأن هذا النوع من الطعام الذي يتم تناوله في الخارج هو السبب الأكثر أهمية في التهابات المعدة والأمعاء إن لم يتم تنظيفها جيدًا.

التسوق المشورة للأم - الأسبوع 7 الحمل

يمكنك هذا الأسبوع الحصول على بعض الملابس لطفلك. عند اختيار ملابس الأطفال هذه ، يجب أن تحصل على حساب جيد للتاريخ الذي سيولد فيه طفلك. تذكر أنه سوف يكبر بسرعة كبيرة. 🙂 لذلك ، من المهم للغاية أن تشتري ملابس مناسبة للموسم والشهر.

ملاحظة من طفلك:

امي العزيزة

هل تعلم أنني نشأت كثيرًا هذا الأسبوع؟ أنا مليئة بالعدس الآن! عيني ، أذني بدأت تتشكل ببطء. لا استطيع الانتظار لسماع ورؤيتك! من وقت لآخر ، قد أكون متعبًا منك لأنني أحاول جاهدة أن يكبر. انظر ، لقد قلت شيئين ، لقد نمت مرة أخرى ... 🙂

هيا ، هيا بنا ...

فيديو: Pregnancy. Week By Week. Week 7. الحمل. أسبوع بعد أسبوع. الأسبوع 7 (أغسطس 2020).