عام

يعتمد العمر الذي يبدأ فيه أطفالك بالتزلج على نمو العظام!

يعتمد العمر الذي يبدأ فيه أطفالك بالتزلج على نمو العظام!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

أفضل طريقة لاسترخاء العقل وتحسين الجسم للأطفال أثناء استراحة الفصل الدراسي هي ممارسة الرياضة. التزلج هو واحد من أكثر الرياضات المفضلة في فصل الشتاء.

يعد الفصل الدراسي مهمًا جدًا للطلاب الذين يقيمون في نفس الوقت ويقيمون في نفس الوقت خلال فترة المدرسة والذين هم في دراسة منتظمة وسريعة وتضطر إلى الدراسة كل يوم. في هذه الفترة ، يرغب الأطفال في الحصول على المتعة والاسترخاء ، مما يشير إلى أن أخصائي طب الأطفال بمستشفى Acıbadem Maslak. تنص Neslihan Korkmaz على أن أفضل طريقة لاسترخاء العقل وتحسين الجسم هي ممارسة الرياضة ، وأن رياضة التزلج على الجليد هي الأولى من الأنشطة الشتوية.

تفيد بأن الأطفال يتم قبولهم في معسكرات التزلج للتعليم الأساسي في تركيا منذ سن 7 سنوات ، ويمكن أن يكونوا رياضيين جيدين في التزلج ، ويتم تدريبهم بواسطة مدربين ذوي خبرة. قدمت Neslihan Korkmaz معلومات للآباء الذين يرغبون في تقييم استراحة الفصل الدراسي الخاصة بهم حتى يتمكن أطفالهم من بدء التزلج:
برنامج 1 ساعة يكفي لبدء التزلج!
يعتمد عمر البدء في التزلج على نمو العظام عند الأطفال ويوصى به من 4 إلى 5 سنوات. مع وجود برنامج تدريبي خطير للغاية في هذا العصر ، يجب ألا يكون الأطفال منضبطين تمامًا. لهذا السبب ، فإن برنامج 1 ساعة يكفي لبدء. يجب أن يكون البرنامج في شكل لعبة ممتعة على الثلج ، يمكن للأطفال الاستمتاع بها. ساعتان في اليوم ، الصباح والمساء يكفي.
ماذا يحتاج الأطفال إلى الاهتمام عند التزلج؟
• إذا كان الطفل يحاول أن ينزلق بنفسه دون تلقي الدروس ، فقد تكون هناك جروح وكسور وخلع وإصابات أكثر خطورة بالطبع. لهذا السبب ، يجب إجراء التزلج تحت إشراف مدرب ذي خبرة.
• عند إجراء الاختبار الأول ، يجب تفضيل الطقس غير البارد إن أمكن.
• يجب حماية الملابس بطريقة لا تعيق الحركة.
• ارتداء القفازات والقبعات.
• يجب ألا يكون هناك أي أشياء حادة أو خارقة على الملابس.
• يجب ارتداء الخوذة.
• لا تستخدم معدات التزلج القديمة المهملة التي لا تناسب طول الطفل ووزنه.
• عند التزلج ؛ وفقًا لنموذج التزلج وما إذا كانوا رياضيين مبتدئين أو متقدمين ، يجب الانتباه إلى طول التزلج.
• يمكن أن يكون طول التزلج بنفس طول الطفل ، طوله 10 سم أو أقصر.
• يجب لف الأحذية حول قدم الطفل ، وليس أكبر أو أصغر من القدم.
الرياضة تؤخر تدهور الهيكل المادي في سن مبكرة!
التأكيد على أن الأنشطة الرياضية المنتظمة للطفل قبل سن البلوغ وبعده تلعب دورًا مهمًا في تأخير تدهور الهيكل البدني مع توفير بنية جسدية صحية. تواصل نسلهان كوركماز:

"بالإضافة إلى التطور البدني ، تعد الرياضة مهمة أيضًا اجتماعيًا. بمساعدة الرياضة ، من الأسهل على الطفل التعرف على بيئته والتواصل معه. بالإضافة إلى التزلج ، تعد الرياضات مثل السباحة والتنس وكرة السلة ، والتي يمكن القيام بها في فصل الشتاء في التزلج على الجليد والمناطق الداخلية ، مناسبة جدًا لصحة الأطفال والتواصل الاجتماعي معهم. "


فيديو: Herbal Cure for Heart Disease. Herbal Cure for Epilepsy. Herbal Tea. Herbal Cure Episode 4 (أغسطس 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos